겨울이 점점 다가오면서 기온도 점점 내림세를 보이고 있습니다. <br /> <br />공기가 차가워지고 있는 만큼 건강 관리를 잘해주셔야 하는데요. <br /> <br />날이 추워지면 관절 통증이 심해지는 분들도 있잖아요. <br /> <br />근육과 혈관이 수축하면서 관절 통증이 생기기 쉬워지는데요. <br /> <br />이럴 때 마늘이나 고추, 양파를 꾸준히 먹으면 통증 예방에 도움이 될 수 있습니다. <br /> <br />또 등 푸른 생선도 좋은데요. <br /> <br />만약 생선이 꺼려진다면 올리브 오일이나 들기름, 견과류를 드시는 것도 좋습니다. <br /> <br />반면 짠 음식과 커피는 칼슘을 배출해 관절 건강에 악영향을 미칠 수 있는 만큼 가급적 자제하시는 것이 좋겠습니다. <br /> <br />이번에는 내일 날씨 알아보겠습니다. <br /> <br />내일은 하늘이 대체로 흐린 가운데 구름이 이불 역할을 하면서 아침 추위가 조금 덜하겠습니다. <br /> <br />서울 아침 기온이 6도 등 오늘보다 1~5도가량 높아지겠고요. <br /> <br />낮 기온도 서울 14도, 대전과 전주, 대구 모두 15도까지 오르는 등 오늘보다 1~4도가량 높아 쌀쌀함이 덜하겠습니다. <br /> <br />다만 서울 등 중서부와 전북 북부에는 내일 늦은 오후까지 비가 내릴 것으로 보이는데요. <br /> <br />양은 1~5mm로 많지 않겠지만 출근길 도로가 미끄러울 수 있어서 주의하셔야겠습니다. <br /> <br />또 점차 중국발 스모그가 유입되면서 밤사이 중서부 지방의 초미세먼지 농도가 짙어지겠고, 내일 오후에는 전북과 경북도 공기가 탁해지겠습니다. <br /> <br />주 후반에도 예년 이맘때 늦가을 날씨가 이어지겠고요. <br /> <br />지금까지 날씨 캔버스에 고은재, 김수현이었습니다. <br /> <br /> <br /><br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202411201922175961<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
